뭐.. 많은 분들이 허벅지가 더 통통하고 허벅지 살빼기가 고민이시겠지만.저는 상체랑 비교했을때 하체가 너무 통통한 편이에요.상체는 정말 말랐다고 말할수있는데 하체가 문제더군요.. 약간 다리가 오형으로 휘인것도 있구요. 그래서 운동을 할때 뛰거나, 다리에 무리가 가는운동을 하면 쉽게 붓습니다. 전에 폭식을 했을때도, 그다음날 다리가 붓는건 정말 확 티가나구요. 전에 요플레 다이어트가 하체비만에 좋다고해서 해보기도했는데..요새 운동이랑 음식칼로리 조절하고있거든요. 운동할때 줄넘기를 하고있는데..약간 하고나면 다리가 붓는것 같기도하고 예전보다 오히려 더 단단해진것 같기도하구. 줄넘기를 하고나서 요가를 해주기는 합니다. 줄넘기가 지금만 약간 그런 기분이 드는거지 계속 하면 좋은건가요 ? 칼로리도 많이 나가고 하고나면 땀도 많이나는데 다리에 무리가가서 오히려 저한테는 역효과가 나는게 아닐지..조언부탁드립니다 ^^
