안녕하세요. 47kg 운영자입니다.살이 찌는 이유는 섭취량이 소비량보다 많기 때문입니다.평소와 같이 먹어도 소비량이 많이 늘어났다면 먹고 바로 잠을 자도 살이 찌지 않습니다.회원님이 말한 몸무게 1kg 감량은 음식섭취, 배변여부, 몸상태 등에 따라얼마든지 변동 가능한 것이고, 실질적으로 체중은 줄었다할지라도 식생활패턴 등에따라 체지방은 늘었을 수도 있습니다.밥을 먹은 후 잠깐 자는 것은 괜찮습니다.다만, 밥을 먹고 바로 숙면을 취한다면 음식물이 사용될 곳이 없어잉여에너지가 체지방으로 전환이 되므로 오랫동안 자는 것은 피해주세요.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------제 친구가밥먹고 바로자는데 살 많이 찌지는 않을련지 걱정이되서요근데 친구가 일을해서 오히려 살이 1키로정도 빠졌다구 하네요근데 요즘계속 먹고자고 먹고자고 한데요..그럼 빠진다고해도 살이 찌는건가요?그리고 밥먹구서한 10~20분정도 취침을 취해도 살이 찌나요?제가 저녁만먹으면 자꾸 졸음이 오는데 10분정도 눈붙이고 있으면몸이 개운해 져서요 이래도 되는건지좀 알려주세요정말 궁금합니다
