안녕하세요. 47kg 운영자입니다.인체의 체액은 산도(pH) 7.4의 약알칼리성을 띠고 있습니다. pH가 7 이하(산성화)로 떨어지거나 8 이상(알카리화)으로 높아지게 되면 인체의 항상성이 깨져 생명 유지가 사실상 어렵습니다.몸이 산성화, 알칼리성화 되는 것은 신체의 전해질 균형을 담당하는 장기부분에 이상이 생겼을 때 일어나는데 이를 산독증 (acidosis)알칼리혈증 (alkalosis)라고 합니다.몸에 이상이 생긴 경우 외에 과도한 운동을 하게 되면 부산물인 젖산이 근육에쌓여 체액이 일시적으로 산성화가 됩니다.몸의 산성화는 체내의 완충작용에 의해 다시 약알칼리성 상태로 되돌아오게 됩니다.(호흡을 통한 이산화탄소 배출량을 늘려 pH를 조절, 신장에서 복잡한 대사과정을 거쳐 산성물질을 밖으로 배출시켜 체내 pH를 유지합니다.)식품을 알칼리성 식품, 산성식품으로 구분하는데산성식품에는 각종 곡류, 육류, 어류, 유지류가 이에 속하고알칼리성식품은 채소류, 과일류, 해조류, 버섯류가 속합니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------몸이 산성화되면 안좋은가요?산성화 알칼리성화 이 두가지에대해서 몸의 변화나 구체적으로 설명해주시면감사하겠습니다.또 이런것들에 좋은 음식들까지요.고맙습니다.
