아침에 다섯시에 일어나서 다섯시 오십분 부터 일곱시까지 요가를 하고한시간 정도 회사에 걸어서 출근을 합니다.그리고 바로 도시락이나 콘프레이크를 먹는데요...요가 하기전에 아침을 먹고 갈려니 도저히 시간이 안나서요..운동을 하고 나서 아침을 먹는게 다여트 하는데 안좋은가요??거의 요가와 걷기를 하고 나서 소모된 칼로리가 아침을 먹으므로서 다 보충이 되는것 같은데요...이렇게 하면 살이 빠질까요??
