안녕하세요. 47kg 운영자입니다.기온이 떨어지면 신체는 체온 유지를 위해 열발생량을 늘리게 됩니다.따라서 더운 곳에서 하는 것보다는 추운 곳에서 운동을 하는 것이 열량 소비는크게 됩니다.하지만, 기온이 떨어지면 근육과 다리가 굳기 때문에 세심한 주의가 필요합니다.운동 전후에 충분한 스트레칭으로 근육을 풀어주고 얇은 옷을 여러벌 입어보온을 해주어야 합니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------안녕하세요.갑자기 궁금한 게 생겨서 글을 올리게 됐네요..운동은 추운 곳과 더운 곳에서 하는 게 틀린건가요?만약 다르다면추운 곳과 더운 곳에서 하는 것 중 어디서 하는 게 좋은건가요?
