안녕하세요. 47kg 운영자입니다.하체비만을 해소하기 위한 다이어트 방법이 따로 있지는 않으므로체중감량을 위한 식사&운동요법을 그대로 하시면 됩니다. 하체에 부종이 있는 경우는 원인에 따라 조금씩 다르지만 음식을 짜게 드시지 말고 인스턴트 음식을 피하며 맛사지를해주시면 좋습니다.하체 운동은 다이어트-다이어트 동영상-부위별 살빼기 운동을 참고해 주세요. 감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------제가 상체에 비해 하체가 좀 튼실한 편인데요..제 생각에는 제가 하체가 잘 붓는거 같아요피가 몰려서 그런지는 몰라도 저녁이 되면 종아리쪽이 아프다고 해야되나..암튼 자주 피가 잔뜩 몰린듯한 그런 느낌이 드러요.특히 제가 학생이다 보니 자주 앉아있을수 밖에 없는데.책상에 오래 앉아있으면 종아리가 아픕니다.. -_ㅠ 심하게 아픈게 아니구요그래서 그럴때면 의자에서 아빠다리를 하고 있답니다.그리곤 저녁에 집에 가서 제 다리를 보면 무지 두꺼워져 있어요,ㅠ저같은 하체 비만에 좋은 다이어트 방법 좀 알려주세요..
