다이어트에 떡 종류 피하라고 하잖아요.그게 분량에 비해 칼로리가 높아서 그런건가요?<조금만 먹어도 200칼로리 정도가 넘고, 떡 먹고 밥먹고 잡다하게여러가지 먹게 되는 경우정도>아니면 탄수화물이라서 그런 건가요?아니면 쌀로 만들어서?현미같은것은 같은 탄수화물이지만 살이 안찌다잖아요.잡곡빵같은것 처럼/아.다이어트에 균형잡힌 식단은 기본!인것은 알고있는거구요 되도록 탄수화물 피하라고그러시는 분들이 있더군요.역으로탄수화물다이어트도 있고요(미숫가루다이어트, 등등)어느것이 맞는말인지///궁금한것이 한가지 더 있는데제 주위에서곡끼(쌀,고구마,밤, )이런것은먹지않고(콩제외)버섯,토마토, 양배추,닭가슴,생선,콩.과일 만드시고 살빼신분이 있거든요떡같은것도 물론 드시지 않았고요.마지막으로 하나만더요.떡을 밥대신으로 먹는것은 괜찮은가요?사실 떡이 너무 먹고픈데100g에 거의 300-ㅇ-;칼로리가 넘어서밥대신으로 먹기에는 양이 적긴 하지만점심때 한끼 식사로 인절미100g정도랑 두유먹는것 좋을까요?질문 많이 드려서 죄송하지만 그래도성실하고 친절한 답변부탁드려요왕초보다이어트인이라서요ㅠ
