헬스장 갈때~ 혹은 스쿼시 할때~,운동복 속에 다이어트 웨어를 입고하면,더 효과가 증대될지요?^^;3일전부터 운동을 시작했는데...하루 몇시간 운동하는 것이 좋은지..^^답변 부탁드려요^- ^*
