저는 매일 새벽 3~4 사이에 잠이 듭니다.오전 8~9시 사이에 일어나구요.그런데 저녁 6시 이후에 아무것도 안먹으면 밤에 공복감이 심할 뿐더러속이 쓰릴때도 있습니다.적당한 식사 시간과 밤동안 먹을 수 있는 것들이 어떤 것들인지 알고싶어요..저는 10시 정도에 토마토, 오이, 아니면, 두유 정도를 마시는데괞찮은 건지....
