안녕하세요 다름이 아니라 질문을 할게 있어서요 아침 점심 저녁을 먹을떄요 비율을 어떡해 해야되나요? 음 원래 저녁은 소량으로 먹으라 하는데 아침하고 점심은 똑같은 비율로 먹어야 하는지 아니면 아침보다 점심을 더 적게 점심보다 저녁을 더 적게 이런식으로 먹어야 하는지 잘 모르겠어요 그리고 아침에는 당류나 지질류를 섭취하는것이 좋지 않나요? 다른데서 보면 당류나 지질류는 점심에 먹는게 좋다던데 아차 그리고 저는 저녁밥을 못먹을떄가 많아요 학원이나 그런것 때문에 저녁을 못먹고 먹을떄도 있는데 저녁을 거의 먹지 않아요 먹는다면 6시전에 방울토마토나 감 이런것을 먹거든요 저녁밥 안먹으면 좋지 않나요? 다이어트 때문에 그런것이 아니라 할수없이 못먹는건데;;;; 그런다고 아침이나 점심은 많이 먹지 않거든요 그리고 과일은 저녁 몇시부터 안먹는게 좋은지 알려주세요
