안녕하세요. 47kg 운영자입니다.음식 섭취시 불필요한 수분섭취는 제한하는 것이 좋지만(물을 식사 중간 중간에 마시기, 식사 직후 물, 과일 주스 마시기 등)식사 시에 함께 먹는 국이나 찌개 1대접고구마와 함께 먹는 우유 1컵 정도는 같이 드셔도 소화에큰 영향을 미치지 않습니다.(1컵 분량인 200ml 정도)감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------식사때나 식사전후로 수분 섭취가 안좋다잖아요식사때 국이나 우유 함께 마시는 건 어떤가요얼마정도는 먹어도 될 듯싶은데;;어느정도가 적정한지;예를 들자면 맨 삶은 고구마를 물없이 먹을 수는 없는 노릇이고우유랑 함께 먹는데되도록이면 김치같은것으로 먹어야 할까요?..참 별걸 다 묻네요그래도 정성스런 상담 부탁드릴께요선생님.^^
