제가 다이어트 한지 3개월차인데 ㅠㅠ한참 한달째 접어들때는 식단조절과 헬스를 병행할때전혀 군것질을 하지 않았습니다.근데 두달정도 되니까 헬스 하는것두 소홀해지구 ㅠㅠ조금씩 군것질을 하게되언는데~3개월이 지나서도 유지중이라 계속다이어트를 하고 있습니다.근데 영양분이 부족해서인지 한달 생리주기를 거러서 한달은 하지 않았습니다.또 살이 찔려는지 밥은 잘 안먹는데 군것질을 할려고 하는데요요현상이 오려는거게쪼?헬스 안가고 학교 운동장 10바퀴 이상 걷는데 그래서 40분이상 걸으면그것두 운동한거니까 꾸준히 하면 헬스했던거처럼 유지는 되게쪼?
