네달 전 다이어트를 결심해 칼로리를 급격히 줄인적이 있거든요 ..정말 그땐 전혀 생각없이 아침 굶고 점심 조금 저녁 굶고 이런식으로요 ;;그렇게 한 몇일 하다 너무 힘들어서 그만두고 소식만이라도 하자 생각해서두달 정도 식이요법과 운동 병행해서 3 Kg 정도 감소시켰어요그래서 167 - 47 이 됐구 계속 다이어트 중인데 한달째 그대로네요 ..근데 문제는 그게 아니라 네달째 생리불순이 ..처음에 다이어트를 무리하게 해서 그러려니 생각했는데계속 그러니 걱정되기도 하구 ..또 가끔 무기력해지는 증상 (몸의 모든 근육이 탁 풀리는 느낌)이 나타나고먹어도먹어도 배가 고픈 증상 (참긴하지만 정말 괴롭습니다)이 나타나기도하고아무튼 몸이 예전같지 않은게 느껴져요 ..아침과 저녁은 거의 야채와 단백질 위주로 밥을 먹기때문에칼로리 내에서 점심은 먹고싶은것 위주로 먹고있구요 (샌드위치나 피자)그렇게 하루 평균 1200 칼로리 정도 섭취하면서운동도 요가와 스트레칭, 걷기를 꾸준히 하고 있어서이제 괜찮을때도 되지 않았나 싶은데계속 이런 증상이 나타나는 이유는 뭘까요 ..
