안녕하세요. 47kg 운영자입니다.메밀묵, 도토리묵 모두 탄수화물 식품으로 탄수화물의 함량이 높습니다.메밀묵, 도토리묵의 재료가 되는 메밀, 도토리의 영양성분을 알려드릴테니참고하세요.메밀은 녹말 작물이면서도 단백질 함량이 높고 비타민 B1·B2가 쌀의 3배이며 인산 니코틴산 등을 함유해 영양가와 밥맛이 좋다. 메밀 100g의 열량은 340㎈. 특히 단백질의 경우 다른 곡류보다 많아서 12∼14% 포함돼 있는데 이 단백질에는 필수 아미노산인 라이신의 함량도 많아서 영양적으로 매우 우수하다고 합니다.도토리 영양성분(100g당) 수분8.7%, 회분2%, 단백질5.7%, 탄수화물65%, 식물성지방12%, 탄닌6.6%감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------다이어트하는 중인데요~~ㅋ간식으로 묵종류를 먹을라고 생각하고 있어요^^첨엔 곤약묵을 먹으려고 했으니 도저히 비위가 상해서 못먹겠더라구요..냄새도 고약하고..ㅡㅅㅡ그래서 도토리묵이나 메밀묵중 하나를 먹으려고 하는데다이어트에 어느묵이 더 효과가 좋을까요???도토리묵과 메밀묵의 영양성분도 알고 싶어요^^
