안녕하세요. 47kg 운영자입니다.똑같은 고구마를 생으로 먹으나 쪄서 먹으나 칼로리 차이는 없습니다.물은 제로칼로리이고 찐다고 하여 고구마의 주성분인 탄수화물이 늘거나줄지는 않기 때문이죠.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------고구마를 정말 좋아합니다.앉은 자리에서 3개는 너끈히 먹을 수 있을 정도이고요.지금 다이어트 중인데... 점심 식사때에는 밥 대신 고구마로 반찬과 더불어 먹고 있습니다. 그런데 먹다 보니 궁금한 것이 생기더라구요.고구마는 채소류인데 탄수화물 덩어리잖아요?날로 먹는 것과 쪄서 먹는것에는 분명히 칼로리 차이가 있을 것 같은데 아무리 인터넷 검색을 해 보아도 알 수가 없군요.알려 주세요.
