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Posted at 2005-11-03 03:56:29
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| 제가 아침은 200~300kcal정도 먹구요점심은 학교급식때문에살안찌는 음식만먹고 안먹다보니까밥은아예안먹고 많이 먹어봣자 100kcal안될때고있구200kcal달릴때가 많아요 ㅜㅜ그럼 거의 아침과 점심이 합쳐서 500kcal인데제 섭취량이 1200이거든요 ㅜㅜ그럼 집에와서 6전에 먹어야해서4시~6시 사이에 600kcal정도를 먹어버려요 ㅠ음식은 이후에 절대 안먹구요 ~이런식으로 섭취하면 저녁에 먹은 칼로리가남아서 살이찌진않을까요? ㅠㅠ |
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