다이어트 한지 이제 2달째 돌입되어 가고 있습니다. ^^예전보다 식이요법을 철저히(?)는 아니지만 꾸준히 하고 있으며 운동도 열심히 하고. 이리저리 해서 10킬로 정도 감량에 성공을 했습니다.무작정 다이어트를 했었는데.오늘 저녁때 음식을 조금 무리하게 먹었다시피해서 음식의 칼로리를 알아보려하다가. 어찌하다가 이곳에 가입을 했습니다.앞으로 많은 부탁드리겠습니다.아 맞다. 제가 양념통닭의 6조각을 먹었습니다. 그런데 인분을 그럼 3인분으로 해야 하나요??그리고 저같은 경우 4백여 킬로칼로리의 운동을 해야 한다고 처방이 되어 있는데. 어느 정도의 운동을 해야지 되는지.. ^^그럼 전 이만.
