이렇게 먹어도 되나요?   sania

Posted at 2005-11-02 14:18:00

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안녕하세요..아침:초마늘(5)개,집에서만든요거트에청국장을 썩어서 먹어요 그리고30-40분후에 아침밥을 먹거든요..잡곡밥(2/1)정도 그정도도 안먹을때가 있구요. 김치,멸치정도점심:초마늘(5),우유식초에청국장분말넣어서 먹구요 그리고 나중에 먹는것은 아침과 비슷저녁:초마늘(5),요거트에 청국장가루넣어서 먹구,우유식처에청국장 가루 넣어서 먹구요..그리고 나서 먹는것은 없구요...잘못된 식단일까요?..변비가 있어서 먹기 시작을했는데..이상하게도 전 살이 쪄요..좀 알려주세요..부탁드릴게요