안녕하세요. 47kg 운영자입니다.개인의 라이프스타일에 따라 다이어트 계획은 달라질 수 있습니다.따라서 회원님의 생활 패턴에 따라 아침 식사인 새벽 3-4시 정도에식사를 충분히 해주시고 잠자기 3-4시간 전에 저녁 식사를 하되 식사량을 적게 조절해 주시면 됩니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------안녕하세요요즘 한창 시험준비때문에 학원에 새벽6시전까지 가거든요 도서관 자리때문에도 그렇구요그래서 아침식사를 주로 새벽4시에 합니다;; 어떨땐 3시에;;이렇게 이른새벽에 식사하는게 안좋타는 소리를 들었는데요제가 오늘도 3시에 먹었구요 벌써 이렇게 먹은지도 한달정도;; 체충에 큰변화는 없는데안좋은가요??고치는 방법있을까요??아님 아예 먹지를 말까요??
