안녕하세요. 47kg 운영자입니다.물은 0kcal 이므로 밥의 양이 같다면 밥이나 죽이나 칼로리는 동일합니다.(죽에 기타 다른 재료는 넣지 않아야 합니다.)죽은 푹 끓여서 익힌 것으로 밥에 비하여 많이 풀어져 있는 상태이므로소화기능이 좋지 않다면 죽을 먹는 것이 좋습니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------아침을 밥대신 죽으로 먹으려고 하는데요,,어떤대서는 밥보다 죽이 더 살이 잘찐다고 하기도 하고,,해서 걱정이되서요,,그냥 밥반그릇과 밥반그릇으로 만든 죽은 칼로리가 같은건가요?그리고 어떤것을 먹는것이 더 나을까요~?
