제가 밤에 폭식증세가 있는데요.. 이 증세는 점심을 많이 먹거나 먹지 않아도 똑같거든요 아침, 점심 충분히 먹으면 괜찮을것 같아도 고쳐지지가 않아서힘든데요. 그럼.. 어차피 밤에 똑같이 먹을봐에야 하루 섭취칼로리를 볼때 점심을 안먹거나 조금만 먹는게 좋진 않을까요??물론 공복시간이 길다가 폭식하면 더 살찐다고는 하시는데 점심까지 많이먹어도 밤에 폭식하는건 똑같아서 하루 칼로리 섭취가 어마어마해지거든요..
