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Posted at 2005-10-26 09:16:20
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lovebird |
2005-10-27 10:09:00 |
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호떡은 기름을 사용해서 만든거라 트랜스지방이 많아서..다이어트시엔 자제하시는게 좋을거같아요. 안에 설탕만해도..ㅡㅜ 빵이나 과자같은경우도 기름에 튀기거나 구운거라 트랜스지방의 압박. 맛있는건 다이래요.흑.ㅋㅋ 그리고 고구마는 섬유질이 많아서 좋긴 한대. 탄수화물로 이루어져있기때문에. 한번에 너무 많이먹는것 역시 체지방이 축적될수있으니 자제하셔야할것같아요~ 아무래도 칼로리 안에서 해결한다해도 영양이 불균형하면 그게 오히려 더큰 요요를 가져올수도 있으니까요.^-^ 뭐든 넘치지 않게 골고루~ 정석이 최고예요! |
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