제가 이러나자 마자 우유 반컵을 마시구 훌라후프(60분간)를 하눈데용~공복에 하눈 운동이 조타구 하쟈나용~우유 반잔두마시구 하게 되믄 공복이 아닌건가용?꺄우뚱~@@~?체질개선 중이라서....식단이 이러나자 마자 우유 반컵 마시눈건데....이런식으루 하믄 체지방 빠지눈데 아무런 도움이 업나용??글구, 알카리성 음식이라눈데 따루 있나용?가령, 삶은 감자라든지....알려주세요~~옹!*^^*
