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걷기다이어트 질문요!~

Posted at 2005-10-20 00:29:03

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제가 하체가 굵거든요.특히 종아리부분때문에 신경쓰이고 그래서요;일주일에 5번씩 걸음은 조금빠르게 1시간정도로 걸으면 얼마나 빠질까요?한두달잡고있는데 우선 한달정도하면 3~4kg는 빠질까요?그리고 걷기다이어트 종아리살 효과있나요?

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