제 친구중에 50키로를 뺀 친구가 있어요그 친구의 다이어트 방법은 세끼를 다 먹는 대신 식후에 물을 절대 안 마시고요밥 먹을 때도 국은 절대 마시지 않는 답니다. 그리고 차츰차츰 뛰는 운동량을 늘려가더니 이젠 어느덧 운동장 40바퀴는 거뜬히 뛰는 체력이 나오더군요제 질문은 1. 식전에 먹는 물과2. 식사할때 먹는 물과 국3. 식후에 마시는 물이 정말 다이어트에 영향을 미치는 지 여부를 알고 싶습니다.그리고 정말 그렇다면 식전식후에 몇시간동안 물을 마시지 않는 것이 효과적일 까요?최근 방탕한 생활로 1년동안 10키로가량 찐 20대 남자의 글이었습니다.
