살이 찔때는 1kg이 9000kcal이고빠질때네는 체지방 1kg이 7800kcal라고 합니다.이 정보가 맞나요~?어떤 사이트에는 체지방 1kg이 찔때와 빠질때 둘다 7800kcal라고 하던데..무엇이 맞는 정보인가요?그리고 그렇다면 어제 만약에 500kcal를 초과해서 먹었다면..그 다음날 427kcal만 덜 먹어도 된다는 말인가요~?
