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다시 찌고 있어요...무슨 운동을 해야할지 가르쳐 주세 |
지민맘55 |
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Posted at 2005-10-17 23:07:15
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lovebird |
2005-10-18 10:26:00 |
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| 체지방은 많고 근육량이 부족하시다면 헬스를 하셔야해요~ 그래서 근육량을 늘려주시는게 기초대사량도 놓아지고. 요가는 그 늘어난 근육과 지방이 빠지면서 울퉁불퉁해진 라인을 이쁘게 정돈해주는 효과를 가져다줘요~ 확실히 신경써서하면 몸매 교정에도 탁월하구요. 다리선에 예뻐지는것같아요. 제경험상으로는요.ㅎ |
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