평소식단... 이대로 먹으면 괜찮을지??   셔늬마미

Posted at 2005-10-15 23:21:28

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아침은 거의 못먹는편이구여...(아침먹을시간에 못일어나서 ㅠㅠ)점심이랑 저녁은 잡곡밥1/2+총각김치나 배추김치+국(미역국.콩나물국.우거지국 같은 칼로리 낮고 배부른걸로,,,,1/3~1/2정도) 먹구요... 간혼 반찬으로 고추장버섯볶음이라던가.오징어볶음...구운생선....김... 머 이런것도 소량먹어여... 간식으로는 귤이나 단감 오이 한두개 먹구여,,,,과자가 마니 땡길때는.... 들락날락하며...하루에 낱개로 5개정도 집어먹구여...스낵종류.....탄/단/지 비율이 괜찬은지 알고싶어염