하루에 얼마정도의 과일을 먹는 것이 좋은지요?그리고 특히 과당이 많은 고ㅏ일과과당이 낮은과일좀 알려주세요.그리고 gi지수와 체지방, 과당의 관련성도요.gi지수가 뭔지도 좀 알려주시면대단히 감사하겠습니다.
