안녕하세요. 47kg 운영자입니다.당분은 체지방보다 우리 몸에서 빨리 이용되므로 당분이 많은 음식을먹게 되면 체지방을 분해하기 보다는 흡수된 당분을 에너지원으로 이용하게됩니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------운동후에 한 20분간은 지방분해가 계속 된다고 들었는데요..저는 런닝 머신 한 시간을 한다음 거의 바로 키위나 복숭아 같은 거를 먹는 데요.그러면 뭐 혈당량 같은 것이 높아져 그 20분간이 지방 분해가 안 되나요?
