안녕하세요. 47kg 운영자입니다.5살 여아의 경우 키, 체중 모두 정상입니다.3살 남아의 경우 키, 체중이 또래 아이들에 비하여 조금 작지만 정상치에 가깝습니다.(한국소아의 발육곡선을 참고로 하였는데 키의 경우 50퍼센타일에 조금 못미치며체중은 25퍼센타일이네요.)소아 4-6세의 1일 영양권장량은 1600kcal 입니다.소아 1-3세의 1일 영양권장량은 1200kcal 입니다.성장기에 있기 때문에 충분한 칼로리와 단백질이 제공되어야 하며비만이 우려되어 섭취 열량을 줄이려고 하기보다는 활동량을 늘려 칼로리를소모시킴으로서 능동적인 생활 습관을 형성하는 것이 바랍직합니다.간식으로 과자와 같이 지방, 당분 함량이 높은 음식 대신 과일, 유제품 등으로 대체해 주는 것이 좋습니다.보다 자세한 것은 소아과 상담을 통해서 알아보시는 것이 좋을 것 같네요.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------제가 약간의 비만이라 아이들까지 비만이 있을까봐 걱정입니다.아이가 둘이 있는데..기초대사량과 적정체중인지 알고싶어요.큰애는 2001년 1월생(여자아이)이구요107센티에 17.5키로입니다.상체에 비해서 하체(허벅지)쪽이 약간 통통하구요.외모로 보면 살쪄보이지는 않아요밥양은 적당한것 같은데 과자를 자주 먹어서 살이 찔까봐 걱정이예요.과자가 칼로리가 무지 높잖아요.이정도 나이에 기초대사량은 어느정도 나오는지 하루 섭취량은몇칼로리정도 먹이면 되는지 알고싶어요.참고로 어린이집에 다니고 있어서 활동량이 그리 적진 않을거예요.그리고..작은아이는 2003년 1월생(남자아이)이구요.93-94센티에 12.5-13키로정도 나갑니다.몸에 비해 얼굴살이 많아요.잘먹을때는 잘먹고 안먹을때는 안먹는데...잘먹는날이 삼일정도만 되도 눈에 확 테가 날만큼 볼살이 금방찝니다.잘 안먹으면 이삼일정도만 되도 볼살이 그냥 빠집니다.아이라 그런지 몸무게 변화는 그리 많진 않구요.물살이라 그런지?큰아이는 살이 비교적 단단한 편인데작은아이는 살이 물렁물렁합니다.요즘 작은아이도 과자를 자주 먹어서 살이 찌진 않을까 걱정이 됩니다.큰아이와 작은아이 기초대사량과 하루 섭취량을 알고싶어요.어려서 어느정도 먹여야하는지 잘 모르겠어요답변 꼭 부탁드려요
