운동후에 한 20분간은 지방분해가 계속 된다고 들었는데요..저는 런닝 머신 한 시간을 한다음 거의 바로 키위나 복숭아 같은 거를 먹는 데요.그러면 뭐 혈당량 같은 것이 높아져 그 20분간이 지방 분해가 안 되나요?
