안녕하세요. 47kg 운영자입니다.근육량이 늘어나면 자연스럽게 기초대사량도 늘어납니다.근육량을 늘리기 위해서는 무산소 운동을 해주어야 하는데아령운동, 헬스, 푸쉬업 등이 있습니다.자세한 것은 다이어트-다이어트 정보-유산소/무산소운동, 체중감량시 근력운동의효과를 참고하세요.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------기초대사량이너무낮아서요 ㅜㅜ기초대사량 늘리려면근육늘려야 된다고알고있어요어떤운동해야 기초대사량 늘리는데 효과있나요?
