운동을 30분이상 하라고 하잖아요..   호호호

Posted at 2003-11-06 20:20:54

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답글	운동을 30분이상 하라고 하잖아요.. 운동을 30분이상 하라고 하잖아요..

흔히 말들하기를 살뺄려면 운동을 30분이상 하라고 하잖아요 ?근데 딱 30분하면 효과가 없는건가요?지방분해가 이루어지지 않는다는것인가요?그리고 30분이상할때 쉬지말고 하라고 하잖아요?근데. 꼭 이래야지만 지방분해가 이루어지나요 ?흠.. 그냥 자주 스트레칭해주고, 여기저기 많이 걸어다니고,자주 걷고.. 이러면 그러니깐 하루동안 조금씩 자주 움직여서칼로리소비하는것은 지방분해는 전혀 않되는것인가요?알려주세요~