안녕하세요??항상 수고해주셔서 정말 감사히 생각하고 있습니다.^^다이어트를 대략 2달부터 하고 있는데요.학교(야자) 긑나도 집에와서 매일 이소라1+런닝머신 걷기40~50분씩 해줘왔어요.그래서 운동 끝내고 씻고 다 하면 대력 12시정도쯤돼요.나이가 나이인지라 그냥은 못자고 2시정도까지 공부하다 6시에 일어나요;;;지금까지 나름대로 잘해오긴 했는데 이제는 그렇게 하려니가 몸도 너무 힘들고솔직히 많이 지쳐서요.그래서 아침에 한시간 일찍 일어나서(5시) 이소라 45분 해주고7시쯤 아침먹고 야자 다 끝내고 집에와서는 런닝머신만 해주려고 하는데요.이래도 괜찮을까요? 한번에 하는것보단 효과과 떨어지긴 하겠죠...??답변부탁드립니다.
