안녕하세요. 47kg 운영자입니다.운동전후 종아리알은 다리 주무르기,스트레칭, 맛사지를 하시고 부분 근육이 단련될수 있는 운동은 피하시는 것이 좋습니다.하이힐을 장시간 신는 것도 좋지 않습니다감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------제가 엄청난 비만도에도 불구하고...종아리는 남부럽지 않게 가늘었거든요... 알도 없이...걷기1시간과 조혜련태보다이어트를 하고 있는데...오늘보니 알도 왕창 배기고, 너무 두꺼워졌드라구요...어디서 보니 계속 운동하다보면 나아진다고는 하는데...정말 나아지긴 할까요???이러다가 살 다 뺐는데, 하체비만 되는거 아닌가 몰라요...
