다시 다이어트를 하려고 하는데요 ㅡ제가 전에 1000칼로리정도 (하루에)섭취하고 운동을 한시간가량 파워워킹 하면서살을ㅇ 뻇엇는데요 ㅡ두달해서 6Kg감량하고 나서.갑자기 막 폭식증상이 오고,운동안하고 해서 도로 다 쪗거든요 ㅡㅡ;그리고 나서 다시 운동하고 식사도 줄이고 하는데도살이 전혀 안빠지네요 .2kg빠졋다가.먼가 좀 먹으면 다시 1Kg늘고 안먹으면 빠지고 막.몸이 상태가 안좋아요.어떻게 해야하나요.하루에 얼느정도 음식을 섭취해야 좋을지.그리고 운동을 어느정도 해야할까요?제발...다시 안빠진다는 소린 안듣게 해주세요 ㅜㅜ정말 뺴기 힘들까요?????????ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
