안녕하세요..제가 요즘 시험기간이거든요^^;;(중2)그래서 원래 저녁을 5시정도에 먹는데 예전엔집에 들렸어요 학원가기전에요..그래서 먹고왔는데요즘엔 시험기간이라 바로 학원을 가야하거든요..그래서 끼니를 우유나 토마토 집에서 아침에 싸와서 그런 야채/과일 종류싸와서 먹거든요..그리고 우유를 먹을까 하는데요..흰우유를 보니까 딸기우유나 그런 거 보다 칼로리도 더 나가고..지방률도 2%나더 있던데..그래도 흰우유를 먹고있어요..보기에 흰우유를 먹는게 난건가요..아님 딸기우유,초코우유 같은 걸 먹는 게 날까요..지금 다욧중이거든요*^^*그리구요..제가 1주일하고 하루 전에 눈병에 걸려서수업도 못듣고..학원도 못가고 집에서 박혀있엇거든요..그래서 그 떄 운동도 만이하고 밥도 잘 챙겨먹구 그럴 수 있엇는데요..넘 딸리게 되서 지금 죽어라 2배로 학원에서 공부 열심히 하구잇어요..ㅎㅎ그래서 12시나 오거든요..아침 6시에 인나서 7시에 학교가는데;;그래서 운동을 오면 배트민턴30분치고 줄넘기 500번 돌리고 자는데제 식사처방이 1130인데요..그거보다 200정도 덜먹고조금만 운동을 해도 되나요?ㅎㅎ걱정되요..셤 때문에 시간 없어서 운동할시간이......ㅜ_ㅜ;살이 찌진 안을련지..과자는 안먹어요~~그리고 밑에 제가 셤기간동안 거의 2주?정도동안..먹을 식단인데요ㅎㅎ좀봐주세요......----------------------------------------------------------------아침: 사과1개점심: 학교급식(칼로리 높은 것 안 먹고 흰밥한공기와 김치종류)저녁: 토마토600g&우유한컵간식: 무설탕껌3개(과자대신에)=================================================================
