저녁식사말인데요..   다욧트!

Posted at 2005-10-04 21:28:45

송선옥 2005-10-05 01:04:00 - 저녁에 반공기만 드셔도될텐데;; 그리고 빵이나 과자보다 밥이 더 나요..살도 덜찌구요..자기가 칼로리 조절만하면 좋은데...

답글 서비스를 이용하기 위해서는 로그인 이 필요합니다.

제가 워낙에 밀가루 음식(빵, 과자) 같은걸 좋아하해서.. 한동안 칼로리 낮은 과자나 베이글같은걸로 식사를 대신하고 그랬거든요..점점 건강도 나빠지고 살도 찌는거 같아서인제 하루 세끼 밥 챙겨 먹을려고 합니다.근데.. 만약 저녁에 밥을 3-400칼로리 정도 먹었다면 자기전에 그만큼의 칼로리를 소모해야하는건가요? 그리고 같은 칼로리일지라도 밥이 빵이나 과자보다살이 더 찌는건가요?