안녕하세요. 47kg 운영자입니다.탄수화물 식품의 비중이 너무 높습니다.단백질, 지질도 적당히 먹어주어야 합니다.아침에 크래커 대신 잡곡빵 또는 씨리얼+우유+포도 저녁을 낙지볶음(낙지 포함입니다.)+밥+각종 나물 반찬으로 드셨으면 더 좋았을 것 같네요.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------아침-참크래커 2봉지, 포도반송이점심-쌀국수간식으로-보이차1잔저녁-물냉면1/2 ,낙지볶음에 있는 야채만 당근 양파 양배추 깻잎 (친구랑 반씩 나눠먹었습니다)
