안녕하세요! 다름이 아니라 저녁을 6시~6시 30분쯤 먹고 10시에 1. 이소라다어트체조1 2. 옥주현요가다이어트이렇게 해도 괜찮을까요~~~ 바로 요가를 하면 무리가 간다는 말들도 있는데 어떻게 하는게 좋을까요.....아님 새벽5시30분쯤 이소라디이어트체조를 하고 저녁 10쯤 옥주현 요가다이어트를하면 어떨지 모르겠어요.....좋은 방법 좀 부탁드립니다.
