안녕하세요. 47kg 운영자입니다.표준 체중에 가깝거나 예전에 다이어트 경험이 있는 경우 체중 감량이계획보다 더뎌질 수 있습니다.또한, 근육량이 적고 기초대사량이 낮으므로 에너지 소비가 원활히이루어지지 않아 체중 감량이 더뎌질 수도 있습니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------이곳에서 제가 한달에 3킬로 감량을 목표로하고 보통의 활동정도로체크를 해서 얻은 처방이 식사처방 1479 운동처방 248 이에여~그런데.. 식사처방은 거의 지켜서 먹거나 100~200 칼로리정도 오바되거나적게먹거든여? 거의 적게먹는 날이 많구여..운동은.... 하루 평균 800칼로리.. 어쩔땐 900도 하구여..그렇게 해도 한달에 3킬로가 안빠지네여..왜 그런 걸까여?체성분검사를 했더니 근육량이 한참 미만이고 기초대사량이 1079 였는데이것 때문인가요?답변주시면 감사하겟습니다 ^^
