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Posted at 2005-09-27 18:17:58
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| 이곳에서 제가 한달에 3킬로 감량을 목표로하고 보통의 활동정도로체크를 해서 얻은 처방이 식사처방 1479 운동처방 248 이에여~그런데.. 식사처방은 거의 지켜서 먹거나 100~200 칼로리정도 오바되거나적게먹거든여? 거의 적게먹는 날이 많구여..운동은.... 하루 평균 800칼로리.. 어쩔땐 900도 하구여..그렇게 해도 한달에 3킬로가 안빠지네여..왜 그런 걸까여?체성분검사를 했더니 근육량이 한참 미만이고 기초대사량이 1079 였는데이것 때문인가요?답변주시면 감사하겟습니다 ^^ |
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