안냐세효 뭣좀 여쪄볼게 있는데사람은 먹으면 그만큼 움직여 칼로리 소비를 해야살이 안찌든가 아님 살이 빠지든가 하잖아요.그러치만 하루 사람이 먹어야 하는 칼로리 양이 약 1000에서 1500 까지 차이가 나는데하룻동안 거의 1000의 칼로리가 소비될떄까지 활동할순 없잖아요?그렇다면 어느정도 소비를 해야 살이 안찌고 몸무게가 그대로 유지될까요? 참고로 제 키와 몸무게는 168에 몸무게 47인데..다이어트를 해서 뺸거거든요. 유지 하고싶은데..어느정도 칼로리를 섭취 해야하고 어느정도활동양을 늘려 몸무게를 유지 해야할까요?제말은 어느정도 칼로리 소비가 필요하나요?
