안녕하세요. 47kg 운영자입니다.식사조절과 운동을 통하여 서서히 체중감량이 가능합니다 ^^물론 표중체중에 가까워질수록 체중 감량이 처음보다는 더뎌지고체중감량을 위해서 꾸준히 지속해 오던 식이 및 운동 조절에 몸이 익숙해져서정체기가 오는 시기도 있지만 이런 것을 극복하고 꾸준히 진행해 준다면우리 몸은 체지방이 분해되면서 체중이 줄어듭니다.신체는 하는 것만큼 정직하게 반영해줍니다.1년에 딱 24kg 를 정확히 감량할 수 있다고 장담드릴 수는 없지만이에 가까운 체중 감량을 하실 수는 있습니다.감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------안녕하세요..부끄럽지만 저는 고교시절부터 급격히 불어서 키 163에 70키로입니다..1차목표를 56, 최종 목표를 46키로로 잡고, 24키로를 감량하고 싶습니다.사실 잘못된 다이어트로 한달에 8키로씩도 빼봤지만 그런 건 어차피 요요가 어김없이 덮치는 걸 알기에,다이어트 일기에 충실하게 정석으로 한달에 2키로씩만 빼고 싶거든요.더도 말고 덜도 말고 무리없이 한달에 딱! 2키로씩만 빠져주면 1년후에는 목표 체중이 될 수 있는데요...그게 이론적으로 가능한가요?적당한 소식과 운동으로 한달에 2키로씩 꼬박꼬박 빠진다는게...
