고구마칼로리가 200g당 256kcal라고 나와있는데,다 굽거나 찐다음 무게잴때인가요? 아니면 생고구마를 달았을때, 200g말하는건가요??그리고 밥 한공기로 대체할려면 고구마 200g인가여??답변해주세요, 밥한공기당, 고구마 몇그람인지요, 그리고 음식이 소화될때, 단백질, 탄수화물, 지방순으로 소화가 되나요?(정정해주세요,)그러면 에너지를 쓸땐, 무엇부터 먼저 분해가 되서 쓰이나요??꼭 궁금하니 답변부탁드립니다.감사합니다.
