한달에 2키로씩 1년간 24키로 빼는 게 가능한가요?   다욧이론만은완벽-_-;;

Posted at 2005-09-22 22:52:25

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안녕하세요..부끄럽지만 저는 고교시절부터 급격히 불어서 키 163에 70키로입니다..1차목표를 56, 최종 목표를 46키로로 잡고, 24키로를 감량하고 싶습니다.사실 잘못된 다이어트로 한달에 8키로씩도 빼봤지만 그런 건 어차피 요요가 어김없이 덮치는 걸 알기에,다이어트 일기에 충실하게 정석으로 한달에 2키로씩만 빼고 싶거든요.더도 말고 덜도 말고 무리없이 한달에 딱! 2키로씩만 빠져주면 1년후에는 목표 체중이 될 수 있는데요...그게 이론적으로 가능한가요?적당한 소식과 운동으로 한달에 2키로씩 꼬박꼬박 빠진다는게...