제가요... 사정상 유산소운동을 하지못하구요..퇴근해서 집에가면 군것질은 안하구 밥한공기정도 먹구.........하체위주로 스트레칭하구 마사지하구...그러는뎅...그런것두 살빼는 데 어느정도 효과가 있나 해서요..제가 저녁만 되면 잘 붓구..그러거든요..흔히들 살빼려면 몸무게를 줄이려고 하자나요...전... 인치만 줄이면 되는데요..ㅋ암튼쥐...답변 해주세요...항상 수고가 많으십니다요..^^;;
