안녕하세요. 47kg 운영자입니다.지속적으로 많은 양을 먹게 되면 체지방이 서서히 증가하여체중이 증가하게 됩니다.(소비되지 않고 몸에 저장된 에너지는 체지방으로 저장이 되는데체지방 1kg가 7700kcal 이라고 보시면 됩니다.)체중 감량을 하시려면 식사 및 운동처방량을 따라 주어야 합니다.많이 드신 날에는 운동으로 열량을 소모해 주시는 등의 노력이 필요합니다.많이 먹어 속도 더부룩한 증상이 있으니 먹는 양을 예전처럼 줄이시고새로운 마음가짐으로 임하세요 ^^감사합니다.----------------------------[질문글]----------------------------제가 요즘 자제가 안되요;;이번주 처방칼로리(1500)나왔는대 일주일 내내 2000칼로리섭취1500받기전 1300섭취(저번주) 했구요 1500받은지 일주도 안되었는대요즘 계속2000~2500먹거든요 이러면 요요나(1300섭취일때도 주2회 500이상 오바)지방이 확 늘어난다거나 그런 현상있나요체중에 연연하면 안되지만 2키로가 갑자기 늘으니무시할수가 없어서요속도 계속 더부룩 하구 기분이 좀 ...
