사과 속살은 영양가가 없을까요...ㅠ_ㅠ   다원

Posted at 2005-09-19 21:34:49

SKC 2005-09-20 20:35:00 - 전..그냥 꺠끗하게 씻어서.. 아침에 눈떠서 하나 먹어요.. 전 되려..껍질채로 먹는 게 좋던데..^^  남인영 2005-09-21 02:35:00 - 저는 깎는게 귀찮아서..-_-; 그냥 씻어서 막 씹어서.. 나중엔 씨까지 다먹어요 ㅋㅋ 그냥 깡치 버리러 가는것도 귀찮구 해서;; 아침에 일어나서 쇼파에 누워서 다먹는데 ㅎㅎ

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원래 과일들은 껍질에 비타민과 각종 무기질이 집중되어 있다고 하던데요,사과 껍질을 다 깎아내고 속살만 먹는 건유용한 영양가를 죄다 버리고 당분만 먹는 거나 마찬가지일까요?그리고 사과에 섬유질이 풍부하다는데설마 섬유질도 껍질에만 몽땅 몰려 있는 건 아니겠죠?;;그렇다고 아무 사과나 껍질까지 먹을 수도 없고...사과 무척 좋아하는데 참 난감합니다;;